muhammad fiky cahya

muhammad fiky cahya

test

Roti Bakar

Bahan :

1)     Telur kocok                   2 butir

2)    Susu kental           3 sdm

3)     Roti tawar           

4)    Margarine

5)    Keju

Cara :

1. Telur , susu dikocok , lalu masukkan roti tawar dan panggang , beri keju ditengahnya

resep kue

Brownies kopi

Bahan :

1)     Kopi kapal api                2 sdm

2)    Margarin                        125 gr

3)     Butter                            125 gr

4)    Gula tepung                             125 gr

5)    Susu kental manis           1 sdm

6)    Vanilla                            ½ sdt

7)    Telur                              6 butir

8)    Terigu                            200 gr

9)    Baking powder               1 sdt

10) Biskuit coklat                 secukupnya

Cara :

1. Margarin + butter + gula tepung di kocok
2. Tambah 1 sdm susu + vanilla + telur + terigu + kopi + baking powder , di kocok
3. Masukkan ke loyang ( ½  dari adonan) + biskuit colat , kukus 10 menit
4. Tambah ( ½ adonan sisa ) + biskuit coklat , kukus 10 menit
5. Tambah lagi adonan sisa, kukus 10 menit

gizi dan kesehatan

Nangka  Santan  Kukus

Bahan :

1)     Pandan                           6 lembar

2)    Air                                  400 cc

3)     Santan kental                100 ml

4)    Tepung beras                 100 gr

5)    Tapioka                          1 sdm

6)    Gula pasir                       125 gr

7)    Garam                            ¼ sdt

8)    Nangka                           secukupnya

9)    Pasta pandan                 secukupnya

Adonan atas (pelapis)

§  Tepung beras

§  Garam

§  Gula pasir

§  Santan kental

Cara :

1.    400 cc air + 6 lembar pandan ,diblender, saring, dan didihkan, lalu +100 ml santan kental.

2.    100 gr tepung beras + 1 sdm tapioka + 125 gr gula + ¼ sdt garam, di aduk.

3.    Pandan yang telah di blender + tepung yang telah dicampur , aduk lalu tambah pasta pandan.

4.    Nangka ditaruh di wadah + adonan pandan, kukus 5 menit

Adonan atas :

1.    Tepung beras 3 sdm + ¼ sdt garam + 1 dt gula + 200 cc santan kental

2.    Dilatakkan di atas jus pandan yang telah dikukus , kukus 5 menit , lalu + nangka di atasnya , kukus 15 menit.

gizi

Cara Membedakan madu asli dan palsu

ü Jika air dicampur madu, maka air menjadi keruh

ü Panaskan madu , jika buihnya meluber dari sendok, maka madu asli.

ü Madu yang telah dipanaskan , jika ditarik ke atas akan membentuk

benang halus, (gulali) .

ü Ikan dimasukkan dalam madu, dan ikan akan menciut dan berubah

warna dalam 2 minggu.

posting pertama

Darah Tinggi

Dikatakan darah tinggi bila tekanan darah sistoliknya diatas  140 mmHg dan diastoliknya diatas 90 mmHg.

Kriteria	sistolik	Diastolik
1.     Normal	<130	<85
2.    Perbatasan (High Normal)	130-139	85-89
3.    Hipertensi Derajat  1 ringan (mild)	140-159	90-99
Derajat  2 sedang (moderate)	160-179	100-109
Derajat  3 berat (severe)	180-209	110-119
Derajat 4 sangat berat (very severe)	>210	>120

v Keluhan

1.     Sakit kepala

2.    Rasa pegal dan tidak nyaman pada tengkuk

3.    Perasaan berputar serasa ingin jatuh

4.    Berdebar /detak jantung terasa cepat

5.    Telinga berdenging

v Penyakit penyerta

Pada hipertensi berbagai penyakit dapat menyertai dan timbul bersamaan hingga dapat memperburuk kerusakan organ. Penyakit penyerta  perlu pengobatan tersendiri dan dapat terjadi bersamaan dengan hipertensi, yaitu :

1.     Kencing manis

2.    Resistensi insulin

3.    Hiperfungsi kelenjar tyroid

4.    Rematik

5.    Gout

6.    Kadar lemak darah tinggi (hiperlipidemia)

v Komplikasi

Komplikasi dapat berupa terganggunya fungsi / kerusakan berbagai organ tubuh, yaitu : kerusakan pada otak, jantung, ginjal, mata.

v Pandangan Ilmu Pengobatan Timur

1.     Tekanan darah akibat api hati berlebih

Disebut juga tekanan darah tinggi akibat (Yang) hati berlebihan (Liver Yang Dominan Hipertensi) atau organ hatinya panas.

Gejala :

ü  Sakit kepala

ü  Pusing

ü  Wajah merah dan panas

ü  Mata merah

ü  Tidur tidak nyenyak

ü  Telinga berdenging

ü  Sembelit

ü  Lidah merah

ü  Nadi tegang/kuat danlicin

ü  Mudah marah

ü  Gelisah

ü  Kaki lemas

2.    Tekanan darah akibat kekurangan air ginjal

Disebut juga kekurangan Yin ginjal (Kidney Yin Dificien Hypertensi) atau organ ginjalnya kering.

v Pencegahan dan tujuan pengobatan

Faktor resiko

·         Lemak dan kolesterol

·         Garam

·         Daging kambing

·         Obesitas

·         Durian

·         Alkohol

·         Rokok dan kopi

Pencegahan

·         Diet rendah  lemak dan garam

·         Hindari daging kambing, durian, alkohol

·         Olahraga teratur

·         Berhenti merokok dan minum kopi

·         Menurunkan berat badan

·         Hindari strees

·         Obati penyakit penyerta

Tujuan pengobatan

·         Menurunkan tekanan darah

·         Mengurangi angka kematian

·         Mencegah pengerasan pembuluh darah

·         Mencegah memberatnya tekanan darah tinggi

·         Memulihkan kerusakan target organ dengan obat anti hipertensi masa kini

Tanaman obat untuk darah tinggi

1.     Alang-alang (rimpang/akarnya)

Sifat kimia : manis dan sejuk

Efek farmakologis : bila diminum dapat menurunkan panas, meluruhkan kencing, menghentikan pendarahan, menghilangkan haus.

Herba ini masuk ke Meridian paru-paru, lambung,dan usus kecil

Kandungan kimia : manitol, glukosa, sakhrosa, malic acid, citric acid, coixol, arandoin, cylindrin, fernenol, simiarenol, anemonin

2.    Bayam duri ( akarnya)

Sifat kimia : manis, pahit, sejuk

Efek farmakologis : dapat menghilangkan panas, meluruhkan kencing, menghilangkan racun, menghilangkan bengkak, obat diare, membersihkan darah

Herba ini masuk ke Meridian Jantung dan ginjal

Kandungan kimmia : amarantin, rutin, kaliumnitrat, piridoksin, garam-garam fosfat, zat besi, vitamin A, C, K

3.    Balimbing manis (buah,daun,batangnya)

4.    Belimbing wuluh (buahnya)

5.    Jagung (rambut, tongkol, akar)

6.    Kayu manis (kulit batang)

7.    Kumis kucing(daun)

8.    Leunca (buah/seluruh tanaman)

9.    Mengkudu (buah masak)

10.  Pegagan (daun)

11.  Pepaya (akar dan buah mengkal)

12.  Sambiloto (daun)